Katar – jak sobie z nim radzić?

Katar będzie tak naprawdę przeszkadzał nam przez cały dzień. Tak podstawowa czynność jaką jest oddychanie sprawi nam teraz wiele problemów. Poza tym musimy liczyć się z tym, że możemy mieć problemy ze snem szczególnie jeśli cierpimy na obturacyjny bezdech senny, poza tym ogólnie będziemy się źle czuć. Tak to mniej więcej wygląda w przypadku dorosłych. Więcej problemów mają z tym dzieci, dla których jest to jeszcze gorszy okres. Co prawda w aptekach znajdziemy mnóstwo preparatów, które zapewniają nas o swojej skuteczności jednak w praktyce wygląda to różnie. Sami również możemy wziąć sprawy we własne ręce. Istnieje kilka domowych sposobów, by jak najszybciej dojść do siebie.

Pierwszym z nich jest nawilżanie powietrza w naszych mieszkaniach. Suche powietrze nie sprzyja nam podczas kataru, wręcz przeciwnie. Dlatego tak ważne jest, by systematycznie – minimum raz dziennie wietrzyć pokoje. Możemy także wypróbować starszych sposobów na odpowiednie powietrze – mokry ręcznik połóżmy na kaloryfer. Jednak najlepszym sposobem może okazać się zakup nawilżacza powietrza. On sam zadba o to, by w naszym mieszkaniu panowała odpowiednia wilgotność powietrza. Kolejnym sposobem na radzenie sobie z katarem jest robienie sobie inhalacji. Możemy ją wykonywać na dwa sposoby. Jednym z nich, na który każdy z chorych może sobie pozwolić to wypełnienie miski z wodą i dodanie do niej np. olejku rumiankowego po czym należy wdychać owe opary. Coraz więcej osób woli zakupić jednak inhalatory. To nieco bardziej profesjonalny sprzęt. Jego koszt oscyluje w granicach 80 złotych i można je zakupić nawet przez Internet. Poza tym należy cały czas oczyszczać nos, a także stosować różne preparaty medyczne. Oczywistym jest, że katar nam nie zniknie z dnia na dzień. Dla większości osób ważne jest, by zmniejszyć chociażby nasilenie kataru, tak aby w miarę normalnie funkcjonować.